close
食譜取自詹姆士輕鬆煮健康之「回鍋肉」(p.24)
材料:
豬五花肉片(直接買市場的冷凍火鍋肉片100元)
蔥一根切末
蒜一兩個切末
高麗菜1/5顆(我用1/4左右,視高麗菜大小)
青椒兩個
紅辣椒片一根
調味料:
米酒兩匙
醬油一小匙
辣豆瓣醬1/2大匙
甜麵醬1/2大匙
細砂糖一小匙
鹽兩小匙
香油1/2大匙
作法:
1. 洗淨青椒切塊。
2. 高麗菜切片狀、汆燙瀝乾備用。
3. 豬肉片炒香(視豬肉情況再加油),加蔥蒜同炒,再加豆瓣醬和甜麵醬炒至香氣,最後淋入米酒。
4. 加入高麗菜大火炒勻,再加入青椒、醬油、細砂糖,最後加紅辣椒並淋上香油。起鍋。
我用火鍋用的豬五花肉片先煸過,其實超油的!
肉片出油後一滴油都不需要再添加。
高麗菜因為先煮過,所以會變得比較沒有存在感,口感也會比較濕潤一點,
我自己是還蠻喜歡吃這種軟軟的高麗菜的。
青椒比較後面才下鍋,所以反而比較脆,看起來也油油亮亮挺漂亮的。
調味料辣豆瓣醬和甜麵醬的,我覺得是這道菜味道畫龍點睛的一部份啦!
其實別加太多,五十元左右的大小,味道就會很足夠了!
只是如果要給小小孩吃的話,或許辣豆瓣醬加個酌量就好,
不過這一道有高麗菜、青椒,也有肉片的料理真是挺健康下飯的唷!
全站熱搜
留言列表